Consultoria de alta performance

Treine com estratégia.
Evolua com performance.

Consultoria personalizada para quem busca evolução real, mais rendimento e resultados consistentes através de um método inteligente e individualizado.

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Alunos
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Retenção
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Anos
Renan Reis - Personal Trainer
AO VIVO ●
SINAIS
FC 142
Personal Trainer
Renan Reis
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Sobre
Renan Reis CREF: 000000

Performance baseada em
estratégia e ciência

Sou profissional de Educação Física, com o propósito de potencializar seu rendimento tanto nas demandas do dia a dia quanto no contexto esportivo. Meu trabalho é orientado pelas evidências científicas mais atuais, garantindo um método seguro, eficiente e alinhado ao que realmente gera resultados.

Através de uma avaliação individualizada e criteriosa, identifico exatamente o que você precisa para evoluir. Com base nisso, estruturo um planejamento estratégico e personalizado, voltado para aumentar sua performance de forma contínua, consistente e mensurável.

01
500+
Alunos acompanhados
02
+32%
Evolução média
03
100%
Acompanhamento
04
Ciência
Metodologia validada
Serviços

Três caminhos.
Um único objetivo: evoluir.

Cada serviço é construído em torno do seu objetivo, contexto e nível atual. Sem fórmulas prontas. Apenas estratégia.
01 / Protocolo

Protocolo
Individual de Treino

Um planejamento de treino feito sob medida para o seu objetivo. Inclui avaliação física e planejamento estruturado — sem chute, sem ficha genérica.

Avaliação física completa
Planejamento por objetivo
Baseado em evidência científica
02 / Presencial
Mais procurado

Atendimento
Presencial

Você não precisa interpretar o treino sozinho. Estou presente em cada sessão para garantir que o planejamento seja sempre executado do jeito certo.

Execução supervisionada em cada sessão
Variáveis ajustadas conforme a necessidade
Máximo aproveitamento de cada treino
03 / Online

Consultoria
Online

Treinamento estruturado com acompanhamento remoto. Os ajustes acontecem conforme a sua necessidade — sem datas fixas, sem burocracia.

Ideal para quem viaja ou troca de academia
Ajustes semanais, quinzenais ou mensais
Reavaliações quando necessário
Método

Os princípios que sustentam resultados reais.

01

Treino personalizado

Cada protocolo é construído sob medida. Sem cópia, sem genérico.

02

Estratégia individual

Plano de evolução pensado para o seu contexto e rotina específicos.

03

Baseado em evidências

Apenas o que a ciência já validou. Nada de modismos.

04

Evolução contínua

Reajustes constantes com base em dados reais do seu progresso.

05

Performance com segurança

Intensidade alta com risco controlado. Longevidade no esporte.

06

Acompanhamento próximo

Canal direto, ajustes rápidos. Você nunca treina sozinho.

Resultados

A palavra de quem
já evoluiu.

★★★★★
5.0
★★★★★

"O método mudou completamente minha relação com o treino. Em 6 meses ganhei mais força do que nos 3 anos anteriores."

LM
Lucas Mendes
Triatleta amador
★★★★★

"Consultoria online com qualidade de presencial. Os ajustes semanais fazem toda a diferença na progressão."

CR
Camila Rocha
Executiva
★★★★★

"Diferente de tudo que já vi. Estratégia, dados, individualização real. Performance subiu e lesões zeraram."

RA
Rafael Almeida
Crossfitter
★★★★★

"Profissional preparadíssimo. Entende corpo, biomecânica e como periodizar para o objetivo certo."

JS
Juliana Souza
Corredora
★★★★★

"Saí do platô de 2 anos em 4 meses. Método sério, feedback constante, evolução visível."

PT
Pedro Tavares
Powerlifter
★★★★★

"O método mudou completamente minha relação com o treino. Em 6 meses ganhei mais força do que nos 3 anos anteriores."

LM
Lucas Mendes
Triatleta amador
★★★★★

"Consultoria online com qualidade de presencial. Os ajustes semanais fazem toda a diferença na progressão."

CR
Camila Rocha
Executiva
★★★★★

"Diferente de tudo que já vi. Estratégia, dados, individualização real. Performance subiu e lesões zeraram."

RA
Rafael Almeida
Crossfitter
★★★★★

"Profissional preparadíssimo. Entende corpo, biomecânica e como periodizar para o objetivo certo."

JS
Juliana Souza
Corredora
★★★★★

"Saí do platô de 2 anos em 4 meses. Método sério, feedback constante, evolução visível."

PT
Pedro Tavares
Powerlifter
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Seu próximo nível
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Pare de treinar sem direção. Tenha um planejamento estratégico criado para sua realidade e seus objetivos.

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